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近幾十年來，由于生活節(jié)奏加快、飲食習(xí)慣不規(guī)律和缺乏鍛煉，肥胖已成為世界上最重要的健康問題之一。

據(jù)中國科學(xué)報(bào)報(bào)道，美國科學(xué)家的一項(xiàng)研究表明，空氣污染也是影響女性體重、體重指數(shù)、腰圍和體脂的因素之一。

論文第一作者、密歇根大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)研究員王欣說，40多歲、50歲出頭的女性長期暴露在空氣污染中，尤其是在細(xì)顆粒物、二氧化氮和臭氧濃度高的環(huán)境中，她們的身體形態(tài)和身體成分指標(biāo)都有所增加。

這項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)來自美國國家女性健康研究中的1654名白人、黑人、中國人和日本女性。這些女性的基線平均年齡接近50歲，該項(xiàng)目從2000年到2008年對她們進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。

研究小組通過將參與者的家庭地址與空氣污染物濃度的混合估計(jì)值聯(lián)系起來，確定了年度空氣污染暴露量。研究人員調(diào)查了污染與參與者的體形和身體成分之間的關(guān)系。他們試圖回答這些聯(lián)系是否因體育鍛煉而不同的問題。

研究表明，在中年女性中，暴露在空氣污染中與較高的體脂率和較低的肌肉含量有關(guān)。例如，這些女性的體脂增加了4.5%，約2.6磅。

研究人員探索了空氣污染和體育鍛煉對身體成分的影響。研究表明，根據(jù)60多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的頻率、持續(xù)時(shí)間和感知體力消耗，高強(qiáng)度體育鍛煉是緩解和抵消空氣污染影響的有效方法。這再次證明，為了減肥，還是要保持持續(xù)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

需要注意的是，這項(xiàng)研究主要針對中年女性，因此暫時(shí)無法將研究結(jié)果推廣到其他年齡段的男性或女性。