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高溫來襲，趁“熱”收下防暑防病健康提示
2024年08月09日
6分鐘的閱讀時(shí)間
天青環(huán)保
三/伏/天/來/襲
注意防暑防病
天青健康提示請(qǐng)查收
盛夏來啦！
浙江的梅雨季節(jié)終于落下了帷幕，自此正式進(jìn)入夏日炎炎的“三伏”天。隨著氣溫和濕度節(jié)節(jié)攀升，部分病原生物繁殖旺盛，蚊蟲、蒼蠅等病媒生物活躍，同時(shí)，七月份迎來暑假和旅游旺季，人員流動(dòng)頻繁，傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)升高。
天青溫馨提醒您：七月應(yīng)注意防范防范高溫中暑，以及新型冠狀病毒感染、百日咳等呼吸道傳染病，手足口病、感染性腹瀉等腸道傳染病，登革熱、發(fā)熱板血小板減少癥等蟲媒傳染病等。
預(yù)防高溫中暑
中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。高溫、烈日暴曬、工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因，戶外作業(yè)人員如環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、建筑工人等群體要特別注意防暑降溫。
健康提示
1.在露天或高溫環(huán)境下工作者，須加強(qiáng)通風(fēng)降溫，避免陽光直接照射。合理調(diào)整工休時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。
2.減少產(chǎn)熱，外出時(shí)宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護(hù)眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物等。
3.合理飲食，及時(shí)補(bǔ)充水分。飲食以清淡為主，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物，注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。
4.一旦出現(xiàn)中暑，應(yīng)及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)昏迷、高熱、惡心、嘔吐、脫水等癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。
5.高溫天氣駕車出行時(shí)，家長要養(yǎng)成下車時(shí)查看后座的習(xí)慣，絕對(duì)不要將嬰幼兒或兒童單獨(dú)留在車?yán)?，以免孩子在高溫下中暑，甚至危及生命?/p>
預(yù)防蟲媒傳染病
夏季氣溫上升、雨水增多，是蚊蟲活動(dòng)的高峰季節(jié)，蚊蟲通過叮咬可以傳播許多傳染病，如蚊可以傳播流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）、瘧疾、登革熱等，而蜱可以傳播如發(fā)熱伴血小板減少綜合征等。
健康提示
1.接種疫苗。進(jìn)行乙腦等相關(guān)疫苗的免疫接種，適齡健康兒童均應(yīng)按照國家免疫規(guī)劃的要求及時(shí)全程接種乙腦疫苗。
2.預(yù)防蚊媒傳染病，建議做好防蚊滅蚊、清除積水的工作。如安裝紗門、紗窗，使用蚊香、氣霧劑等滅蚊。改善衛(wèi)生環(huán)境，消滅蚊媒滋生地，清理積水。外出活動(dòng)時(shí)應(yīng)避開蚊蟲喜好的陰暗隱蔽環(huán)境，穿淺色長袖衣褲，也可在暴露部位涂抹驅(qū)蚊劑，防止蚊蟲叮咬。如果過去2周曾在登革熱流行的國家或地區(qū)逗留，當(dāng)出現(xiàn)突起發(fā)熱時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診并跟接診醫(yī)生說明外出旅居史。
3.預(yù)防蜱傳播疾病，野外活動(dòng)時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。應(yīng)穿長袖衣褲、扎緊褲腿、裸露皮膚涂抹驅(qū)避劑等。避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時(shí)間坐臥，防止蜱叮咬。野外勞動(dòng)或活動(dòng)應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防腸道傳染病
夏季高溫高濕的環(huán)境，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，是腸道傳染病高發(fā)季節(jié)。因此，應(yīng)重視手衛(wèi)生，注意飲水和食物安全，注意防范手足口病、細(xì)菌性腹瀉等腸道傳染病。
健康提示
1.保持個(gè)人衛(wèi)生。飯前便后要用流動(dòng)的水洗手，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，比如聚餐時(shí)使用公勺公筷或?qū)嵭蟹植椭啤?/p>
2.注意食品衛(wèi)生。購買食品時(shí)，仔細(xì)查看食品的保質(zhì)期，避免食用過期食品。食物要生熟分開，避免交叉污染，不生食魚、蝦、蟹、貝類海產(chǎn)品，不吃感官異常和未燒熟煮透的菜肴。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)，且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長。外出就餐時(shí)，盡量選擇衛(wèi)生條件良好、口碑良好的餐館就餐，避免在路邊攤販或無證經(jīng)營的地方購買食物。
3.注意飲水安全。定期清洗和消毒飲水設(shè)備，防止細(xì)菌繁殖。盡量選擇瓶裝水或經(jīng)過煮沸的水飲用，避免直接飲用自來水或未經(jīng)處理的水源。
4.及時(shí)就診。盡量減少與腸道傳染病患者的接觸，患者用過的餐具、水杯、便器、臥具等用品注意清洗消毒，避免疾病的傳播。一旦發(fā)現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
預(yù)防各類呼吸道傳染病
七月天氣炎熱，空調(diào)使用頻繁，室內(nèi)通風(fēng)不暢、室內(nèi)外溫差過大等因素易引發(fā)身體不適，增加細(xì)菌病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。新型冠狀病毒感染、百日咳、水痘、腺病毒、呼吸道合胞病毒等呼吸道傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)仍然存在。
健康提示
1.接種疫苗。對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如新冠、水痘、百日咳等，建議兒童等易感人群按相關(guān)接種要求及時(shí)和全程接種疫苗。
2.加強(qiáng)個(gè)人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀時(shí)，減少接觸他人，及時(shí)到附近醫(yī)院就診，就醫(yī)途中全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。
3.做好日常防護(hù)。出入公共場所科學(xué)佩戴口罩，注意衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，注意咳嗽禮儀。使用空調(diào)應(yīng)定期清潔濾網(wǎng)，合理調(diào)節(jié)溫度，不要長期待在空調(diào)房，居家和工作場所定時(shí)開窗通風(fēng)，做好居室日常衛(wèi)生。有條件的家庭，可以配備空氣消毒機(jī)，可以對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行有效消毒殺菌，避免細(xì)菌病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。
天青等離子空氣消毒機(jī)，依托自主研發(fā)的脈沖矩陣等離子體空氣消毒技術(shù)，不僅能快速、直接、主動(dòng)消殺空氣中的病毒和細(xì)菌，降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)，而且還能有效去除顆粒物和氣態(tài)污染物，打造健康、清新、安全的人居環(huán)境，為炎炎夏日中的健康呼吸保駕護(hù)航！
